女性殺手:「雌激素」一亂,致肥又致癌!若出現這些「失衡徵兆」,有「2種解毒飲食」能救!

您知道什麼是雌激素嗎?根據《Healthy Life Tricks》網站的報導,雌激素主要為婦女所有,是對性徵和生殖發育重要的激素。根據專家指出,雌激素指的是與雌酮、雌二醇和雌三醇中的化學相似激素。女性的雌激素主要在卵巢中產生,也由脂肪細胞和腎上腺生成。在青春期開始時,雌激素在第二性特徵的發展中起作用,例如乳房、陰毛和腋毛。

人的一生中會經歷多次的雌激素荷爾蒙改變,例如雌激素水平會在青春期和懷孕期間自然增加、停經後雌激素水平會下降。雌激素水平的下降可能會引起諸如熱潮紅、陰道乾燥和性慾減退的癥狀。 生產後雌激素水平也會降低。高水平的雌激素常與經前癥候群混淆。若無及時治療,可能會導致某些癌癥、子宮肌瘤、復發性流產和不育。

雌激素失衡的徵兆

  • 月經周期不規率

  • 性慾降低

  • 情緒變化

  • 頭痛

  • 掉發

  • 手腳冰冷

  • 新陳代謝率下降

  • 甲狀腺功能障礙

  • 經前癥候群

  • 疲勞

  • 睡眠不良



若出現上述一半以上的癥狀時,建議開始雌激素解毒飲食,它能幫助平衡雌激素水平、促進減肥并改善皮膚問題。


雌激素解毒飲食

  • 迷迭香



世界各地的許多專家認為迷迭香精油能幫助維持雌激素平衡,它同時也被稱為生育油。此外,它能夠刺激大腦中的血液流動、加強免疫系統并促進甲狀腺功能。


  • 亞麻籽



亞麻籽有超過50種能治療和預防許多不同疾病和健康問題的功用。可以藉由每天食用2至4匙亞麻籽來促進健康的雌激素水平。
  
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